ยอดมะพร้าว
ไม่แผ่ว! อมรัตน์ อัดภูมิธรรม ไอ้อ้วนยอดมะพร้าว คิดสั้นแล้วตกต่ำเหมือนตัวเอง
วิธีทำ ผัดยอดมะพร้าวอ่อนใส่กุ้ง Stir fried coconut tips with shrimp ส่วนผสม ยอดมะพร้าว 200 กรัม แครอท 10 กรัม กุ้ง 150 กรัม กระเทียมโขลก 2 ช้อนโต๊ะ
เว็บไซต์ ยอดมะพร้าว วิธีทำ ผัดยอดมะพร้าวอ่อนใส่กุ้ง Stir fried coconut tips with shrimp ส่วนผสม ยอดมะพร้าว 200 กรัม แครอท 10 กรัม กุ้ง 150 กรัม กระเทียมโขลก 2 ช้อนโต๊ะ ยอดมะพร้าว ยอดมะพร้าว กุ้งผัดพริกแกงยอดมะพร้าว · 1 ตั้งกระทะไฟแรง ใส่น้ำมันตามด้วยพริกแกง ผัดให้หอม ใส่กุ้งลงไปผัดจนเริ่มสุก · 2 ตามด้วยยอดมะพร้าวและน้ำเปล่า ผัดให้ยอดมะพร้าวเริ่มสุก ใส่ใบมะกรูด แกงเหลือง
ยอดมะพร้าว แกงส้มกุ้งยอดมะพร้าว · ละลายน้ำพริก 1 ซองในน้ำต้มเดือด 800 ml เติมกะปิ 1ชต · ใส่ยอดมะพร้าว 600ก ตามลงไปต้มต่อจนเดือด ปรุงรสตามชอบด้วย น้ำปลา น้ำมะขาม และ น้ำตาลปี๊บ ตามชอบ · ใส่ตาม แกงส้มปลากดยอดมะพร้าว · 1 โขลกพริกกับเกลือให้ละเอียด เติมส่วนผสมที่เหลือ โขลกให้ละเอียด เติมกะปิโขลกให้เข้ากันดี · 2 ต้มน้ำให้เดือด ใส่พริกแกง · 3 ใส่ยอดมะพร้าว รอให้สุก ใส่เนื้อปลากด รอจน ยอดมะพร้าวให้คุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ผลการวิจัยของกองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พบว่า ยอดมะพร้าว ๑๐๐ กรัม ประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญดังนี้ พลังงาน, ๔ ๒, กิโล
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
