เทคนิคปั้นร่อง 11 ออกกำลังกายท่าไหน ทำยังไงให้เห็นผลเร็วที่สุด

คลิปนี้ฮัทไม่ได้มาคนเดียวอีกแล้วครับ เพราะฮัทได้น้องแป้งที่มีปัญหาอ้วนลงพุงมาก่อน จะมาเผยเทคนิค 6 ท่า ลดหน้าท้อง สร้างร่อง 11 สำหรับสาวๆโดยเฉพาะเลยครับ 00:00 High Light

The Wall Song ร้องข้ามกำแพง นุนิว , น้ำตาล พิจักขณา , เขตต์ ฐานทัพ 11 เม ย 67 FULL EP · The Wall Song ร้องข้ามกำแพง หนูเล็ก , บิ๊ก

ร่องแก้ม ร่อง 11 หรือที่เรียกว่า ซิกแพ็ก คือ กล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีลักษณะเป็นเส้นๆ เรียงตัวกัน ร่อง 11 มักพบในคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำและควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ ร่อง 11

ร่องมรสุม หน้าท้องแบนราบมีร่อง 11 พร้อมเอว S สุดต๊าซซ ดูดไขมัน SexyLine + เอวเอส ด้วยเครื่อง Vaser Smooth ▶️ บริการภายใต้การ