วิตามินบี 12

วิตามินบี 12   Dan วิตามินบี 2

วิตามินบี 12 ปิดท้ายด้วย วิตามินบี 12 หรือโคบาลามีน มีคุณสมบัติที่ช่วยดูแลร่างกายในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการ

สรุป 4 กลุ่มอาการหลัก ของผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 · อ่อนเพลียไม่ทราบสาเหตุ เหนื่อยง่าย ร่างกายอ่อนแอ กล้ามเนื้ออ่อนแรง โลหิตจาง · ซึมเศร้า อาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง มีอะไรบ้าง · 1 เครื่องในสัตว์ · 2 เนื้อวัว · 3 หอย · 4 ปลาทะเล · 5 โยเกิร์ต ชีส ผลิตภัณฑ์จากนม · 6 ไข่ · 7 สาหร่ายแห้งโนริสาหร่าย · 8 นิวทริชั่นแนล ยีสต์ (

harem789 Multivitaminmineral supplements typically contain vitamin B12 at doses ranging from 5 to 25 mcg Vitamin B12 levels are higher, generally วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ละลายน ้า มีบทบาทส าคัญต่อร่างกาย ได้แก่รูป methylcobalamin และ adeno-sylcobalamin โดยท าหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ของเอนไซม์ methionine synthase และ