“ถั่ว” ถือเป็นของว่างเพื่อสุขภาพขวัญใจสายเฮลท์ตี้ ถึงแม้จะมีไขมันสูง แต่ไขมันในถั่วกลับเป็นไขมันดีและมีประโยชน์ ถือเป็นแหล่งรวมเส้นใยอาหารและโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย
คณะวิทย์ฯ ธรรมศาสตร์ เปิดตัว 'GreenTein' เครื่องดื่มโปรตีนจาก 'ถั่วเขียว' แคลอรีต่ำ คุณประโยชน์สูง โปรตีนจากถั่ว เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลายเสือ กลุ่มถั่วฝักเมล็ดกลม; โปรตีนจากเมล็ดพืช และนัท เช่น
bugatti chiron super sport ถั่วเหลือง มีโภชนาการสูง ที่ช่วยให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และมีกรดอะมิโนหลายชนิด ที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ จำเป็นต่อการเติบโต เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่หาได้ง่าย และยังมีราคาที่ถูกกว่าเนื้อสัตว์ โปรตีน ในถั่วเหลืองนั้นให้โปรตีนที่สูง โดยมีปริมาณประมาณ กรัม เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยให้อิ่มท้องง่าย และอิ่มท้องได้นาน เพราะร่างกายดูดซับโปรตีนไปใช้ประโยชน์อย่างคุ้มค่า; ใน
